Objectifs du e-coaching en développement personnel :

• Vous permettre de découvrir et d’exprimer votre plein potentiel,
• Faire de votre compétence relationnelle la première de vos qualités,
• Enclencher une méthode auto apprenante,
• Vous permettre d’amorcer une trajectoire dynamique d’amélioration continue.

Comment allez-vous pouvoir atteindre ces objectifs ?

Ce programme va vous amener à :

• Réfléchir à propos de vos connaissances, vos aptitudes et motivations,
• Identifier vos atouts spécifiques et vos axes d’améliorations,
• Mieux vous connaître et à mieux comprendre votre fonctionnement,
• Mieux comprendre et mieux « vivre » avec les autres.

Thèmes développés en une ou plusieurs séances :

• Connaissance de soi et des autres,
• Mieux vivre et mieux anticiper le changement,
• Agir positivement en toutes circonstances,
• Mieux communiquer en face-à-face et en groupe,
• Mieux gérer son temps et ses priorités,
• Gérer efficacement les conflits et les relations difficiles,
• Se dépasser et atteindre des objectifs ambitieux,
• Acquérir un état d’esprit constructif,
• Gérer son stress et ses émotions,
• Mieux comprendre ses sentiments et agir en toute conscience,
• Retrouver une plus grande énergie et une meilleure motivation,
• Ecouter plus efficacement les autres,
• Maîtriser les principes d’une communication efficace,
• Découvrir les clefs de la communication non verbale,
• Comprendre ses conditionnements et ses représentations personnelles,
• Mieux vivre ses sentiments,
• Faire de l’affirmation de soi un outil clef de son intelligence relationnelle.

Quels sont les aspects pratiques à connaître :

1. 65 vidéos de 5 à 15 minutes, à raison de 5 vidéos par semaine pendant plus de trois mois.
2. Vous recevez, chaque matin un lien par mail qui vous permet d’accéder à votre compte et de visionner la vidéo du jour.
3. Un écrit accompagne chaque vidéo (intitulé REFLEXION). Celui-ci développe ou résume le thème développé dans la séance du jour. Il vous permet de mieux appréhender toute la dimension de la problématique.
4. Un autre écrit (intitulé ACTION) vous propose de transformer la réflexion en action. Des questions, des incitations concrètes vous pousse à mettre en œuvre dès que possible, ce que vous avez découvert dans la vidéo du jour. Pourquoi pas le jour même ? Il est conseillé de se munir d’un papier et d’un crayon pour noter ses objectifs de la journée.
5. Un autre accompagnement journalier nommé « POUR ALLER PLUS LOIN » vous préconise un certain nombre d’ouvrages pertinents si vous souhaitez approfondir le thème du jour. Parfois, il s’agit d’une idée clef à méditer.
6. Avec chaque séance vous découvrirez « LA CITATION DU JOUR ». Elle a pour but de vous faire réfléchir et renforce ou résume le sens de la vidéo du jour.
7. Un forum est à votre disposition pour échanger avec tous les participants du e-coaching (même une fois le parcours terminé) ; vous avez la possibilité de faire part de vos expériences, vos réflexions, d’apporter des témoignages, de proposer des livres. Le maître mot est l’entraide !
8. Un blog spécifique, celui de Frédy PEREZ, vous donnera l’opportunité de mettre à jour les différents apports de ce e-coaching en développement personnel : nouveautés en matière livres, conférences, formations, expériences les plus significatives, témoignages forts etc.
9. Un mail est à votre disposition pour contacter à n’importe quel moment votre coach. Il répondra personnellement aux questions qui ne font pas l’objet d’un thème dans la communauté ou qui sont plus personnels.